복세편살

나는 멘탈이 약하다. 1년에 2~3달 정도 아무것도 못하고 멈춰버리곤 한다. 우울에서 벗어나지 못하고 죽어있는 시기가 찾아오는 것이다. 이때 나는 매우 불안해하고 죄책감은 심해지며 자존감도 낮아진다. 다 지난 후에도 후회가 남아 나를 괴롭힌다. 내가 우울 기간을 자꾸 갖는 것은 과거에 이유가 있다. 나는 흔히 말하는 '멘탈 관리'를 해본 적이 없다. 내 감정이나 마음속 이야기를 언제나 무시하고, 모른척했다. 무너져야 할 때도 넘어지지 않고 아무 생각 없이 버텼다. 그래야 하는 줄 알았다. 계속 묻어두기만 했던 마음의 짐은 계속 쌓였고, 5학년이 끝난 후 눈덩이가 되어 돌아왔다. 버티기 힘든 시간이었지만, 내가 좋아하는 일을 찾고 노력하며 조금씩 털어냈다. 1~2년 정도 걸려 이제 괜찮아졌다는 생각이 들 ..